Spänningshuvudvärk

Spänningshuvudvärk är en av de vanligaste typerna av huvudvärk och kännetecknas av tryckande, bandformig smärta som oftast känns på båda sidor av huvudet. Intensiteten är vanligtvis lindrig till måttlig, och smärtan förvärras ofta av stress, trötthet, sömnbrist och monotona arbetsuppgifter. 

Huvudvärken varar mellan 30 minuter och 7 dagar.  Den kroniska formen innebär huvudvärk minst 15 dagar per månad under en period på över tre månader, och smärtan kan vara kontinuerlig. Man kan samtidigt ha yrsel, öronsus, tandgnissling och smärtor i nacke och skuldror.

Orsaken är inte helt fastställd, men både kroppsliga och psykiska faktorer kan bidra. Spända muskler i nacke och huvud förekommer ofta.  Den drabbar cirka 70 % av befolkningen någon gång i livet. Den kroniska formen är mindre vanlig. Tillståndet är något vanligare hos kvinnor och kan debutera när som helst i livet, även hos barn.

Huvudvärken tros delvis bero på hur hjärnan hanterar smärtsignaler. Tidigt i sjukdomsförloppet orsakas smärtan ofta av muskelspänningar, men vid långvarig spänningshuvudvärk kan hjärnans smärtreglering bli alltmer involverad.

Behandling kan vara fysioterapi,  avslappningsövningar, anti-stress-träning, ergonomiska förbättringar och konditionsträning. Massage samt värme- eller kylbehandling används vid behov.  Stresshantering och förbättring av arbetsmiljön, kan också provas.

Vid behov kan läkemedel användas för att behandla smärtan, och ibland kan man behöva prova ut förebyggande läkemedel för att minska och förebygga  smärtan.